Вовторой половине беременности тебя могут беспоукоеть запоры
Их возникновениесвязанно ср ростом матки и ребёнка
А также изменениямиврегуляции деятельностисамого
кишечника
Решение этой проблемы –непростая задача
Большенство слобительных средств во время беременности
употреблять нельзя
Из таких препаратов можно использоватьсредствана основе лактулозы
Главное средство в профилактике- сбалансированное питание
В твоем рационе должно содержаться большое количество
клетчатки
Увеличивая объём содержимого кишечника, она повышает его
двигательную активность и способствует нормализации стула
Победите запоры при беременности! Слабительное действие оказывают
следующие продукты: мюсли, гречка, пшенная и перловая крупы,
овсяные отруби, черный хлеб, растительные масла, овощи и фрукты в свежем
и приготовленном виде (морковь, свекла, тыква, кабачок, шпинат,
листовой салат, брокколи, капуста, компоты из сухофруктов, дыня, яблоки,
абрикосы, черешня), кисломолочные продукты. Можно принимать отвар ягод
крыжовника и очищенной свеклы. Избавиться от запора при беременности
поможет и кефир: нужно в день выпивать 1 литр кефира или с утра натощак
стакан кефира с ложкой сырой гречки, замоченной с вечера. Забыть о
запоре при беременности помогут также клетчатка (1-2 ст. ложки с утра
натощак), чай с фенхелем. При атоническом запоре помогает стакан
холодной воды, выпиваемой утром натощак.
При запорах нельзя употреблятькрепкий чай, слизистые
супы, манную кашу, белый хлеб, пшеничные отруби, шлифованный рис,
чернику, айву, груши, смородину, землянику, бобовые, грецкие орехи.
Твердые сорта сыра тоже могут замедлять перистальтику кишечника.
Беременность ни к чему осложнять ещё и такими неприятными явлениями.
При
беременности слабительное не рекомендуется. Но врачи допускают
свечи с глицерином и облепиховым маслом.
Страшнее
запора только геморрой?
Если при беременности вас
помимо запора мучают геморроидальные узлы, то дело осложняется. Это одно
из самых неприятных и болезненных осложнений беременности. Лечение
геморроя необходимо начать как можно раньше. Иначе геморрой беременность
превратит в страшный кошмар. Геморроидальные узлы иссекают или
перетягивают. Если вас мучает геморрой, усугубленный запорами при
беременности, опять же нужно обязательно соблюдать диету и следить за
регулярностью стула (должен быть не реже раза в сутки). Помогают свечки с
облепиховым маслом. Общая рекомендация при – меньше сидеть, больше
стоять или лежать.
Препараты с лактулозой мне к сожалению не подошли, от них вздутие живота ещё больше усиливалось. А по поводу клетчатки абсолютно согласна. Я при запорах принимаю фитомуцил, он как-раз на основе клетчатки, помогает отлично. А главное, что средство полностью натуральное.
